Fit und gesund

Unser Programm für Ihre Gesundheit

Ihr Gesundheitsfahrplan (auch als 3-Monats Programm buchbar)

 

  • Eingangsmessung und Körperanalyse
  • Haltungsanalyse, Beweglichkeitstest und Schmerzanalyse
  • iindividueller Trainingsplan
  • Zirkeltraining entsprechend den Anforderungen mit wöchentlicher Betreuung
  • angeleitetes Training auf der Freitrainingsfläche
  • Powerplate Training mit Betreuung und Trainingsplan
  • 1x pro Monat Personaltraining
  • monatliche Re-Checks 
  • Nutzung der Massagegeräte
  • Besuch der für 'Fit und Gesund' gekennzeichneten Kurse

Unser Gesundheitstipp des Monats:

Wie Sie Ihre Lendenwirkbelsäule mit einfachen Übungen wieder fit bekommen:

 

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© Stephanie Wagner