Kurs News
Wir bedanken uns ganz herzlich für eure rege Teilnahme bei unserer Umfrage zu den Kursen. Die Auswertung war sehr aufschlußreich. Wir haben entsprechend den Ergebnissen unsere Kurse entsprechend angepasst und hoffen damit euren Wünschen zu entsprechen und somit mehr Stabilität in die Kurse zu bekommen.
MONTAG:
Wir werden nun konstant jeden Montag 18.00 Uhr Bodyfit im Programm haben. Es gibt hier nur die Variation zwischen BBP (Bauch/Beine/Po) und Upper Body (Oberkörper und Rumpf). Außerdem wird es nun konstant jeden Montag um 19.00 Uhr Piloxing geben, so daß ihr hier besser planen könnt.
DIENSTAG:
Dienstags wird es ab 14.04. um 18.00 Uhr Rücken aktiv geben, das wir auf euren Wunsch hin mit ins Programm genommen haben im 14-tägigen Wechsel mit Pilates und um 19.00 Uhr konstant Pound.
MITTWOCH:
Mittwoch gibt es nun konstant Step Aerobic um 17.00 Uhr das wir aber so gestalten werden, das es für Einsteiger ebenso geeignet ist wie für Fortgeschrittene. Sollte es sich herausstellen, das wir einen speziellen Fortgeschrittenen Kurs anbieten können werden wir das in Erwägung ziehen und berücksichtigen. Auf den 18.00 Uhr Platz mittwochs rückt ab dem 14.04. Zumba.
DONNERSTAG
Donnerstag 18.00 Uhr ist der Platz für jumping bzw. jumping easy. Danach gibt es ab sofort um 19.00 Uhr HIIT your Body - dieser Kurs beinhaltet alles rund um Tabata, Tabata jump, Funktional Training und auch strong. Wir werden hier wöchentlich bekannt geben, was in der Woche gemacht wird. Damit entsprechen wir dem Umfrageergebnis das deutlich gezeigt hat, das diese Art von Kurs bei euch sehr beliebt ist und wir hiermit einen Platz schaffen wo wir hoffen, auch eine stabile Teilnehmerzahl zu erreichen. Außerdem werden wir am 24.04. ein sog. Mash up mit allen drei Trainern für euch veranstalten wo wir euch die verschiedenen Arten auch vorstellen wollen.
FREITAG:
Freitags vormittags gibt es ab sofort um 9.00 Uhr auf euren Wunsch einen weiteren Kurs der zunächst wöchentlich wechselt, da wir hier erst mal herausfinden müssen was hier geht und was nicht. Hier sind wir auf euer Feedback angewiesen.
Freitags nachmittags der Kurs um 17.00 Uhr wird vorerst erst mal aus dem Programm genommen.
SAMSTAG:
Samstags vormittags gibt es den zweiten HIIT your Body Kurs fest im Programm um 10.30 Uhr. Auch hier werden wir wöchentlich mitteilen was gemacht wird. Dies entspricht euren Wünschen laut unserer Umfrage.
11.30 Uhr wird es dann weiterhin die bekannten Kurse geben, die es schon die ganze Zeit samstags gab, nur eben etwas später.
SONNTAG:
Sonntag bleibt vorerst wie er ist. Wir möchten vorab noch einige wichtige Grundinformationen zu unseren Kursen hier erwähnen:
Nach wie vor wichtig:
Die Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmern.
Wir schauen immer ca. 2 Stunden vor Kursbeginn, ob sich genug Teilnehmer gefunden haben. Wenn nicht wird der Kurs abgesagt. In Ausnahmefällen warten wir manchmal noch etwas länger.
Die maximale Teilnehmerzahl ist 15 Teilnehmer.
Die Rehasportkurse finden auch gemischt statt.
An- und Abmeldung bei den Kursen findet über die Studio-App 'Kursbuchungen' statt.
Falls ihr Fragen zu den Kursen habt wendet euch an eure Kursleiter bzw. an die Mitarbeiterinnen im Studio.
Neue und alte Kurse:
Bodyfit:
Hier werdet ihr im Kursplan nun jeweils den Zusatz BBP (Bauch/Beine/Po) oder Upper Body (Oberkörper und Bauch) sehen.
Rücken aktiv:
Der neue Rücken aktiv Kurs ist ein Resultat unserer Umfrage, da eine überwältigende Mehrheit hier für den Kurs gestimmt hat. Dieser wird nun immer dienstags um 18.00 Uhr im Wechsel mit Pilates stattfinden.
Im Rücken aktiv Kurs geht es wie der Name schon sagt um die Stärkung und Mobilisation eurer Rückenmuskulatur.
HIIT your Body
Unter diesem Dachnamen werdet ihr zukünftig unser komplettes Programm an HIIT und Functional Kursen finden. Tabata, Tabata jump, Functional Circle, Functional Bodyweight und auch Strong Nation werden hierunter laufen.
Wir werden euch wöchentlich über die Community in der Kursgruppe informieren was diese Woche in den beiden fest eingeplanten Kursen angeboten wird.
Um euch diese Kurse ein wenig näher zu bringen veranstalten wir am 24. April ein sog. 'Mash up' bei der alle unsere Trainer für diese Formate mit am Start sind.
Outdoor Kurse:
Ab 01.05. spätestens werden wir auch in die Outdoor Saison starten. Es wird Kurse geben mit denen wir wieder nach draußen ins Freie gehen. Ihr werdet hierüber aber noch genau informiert werden.
Trainer
Aktuell unterstützt uns noch Marian Zappala bei unseren Rehasport Kursen um den Ausfall von Daniela auszugleichen. Marian ist seit vielen Jahren Gesundheitstrainer und ist normalerweise vorrangig bei der TSG in Kaiserslautern tätig.
Janina Hübner ist nun schon seit vergangenem Jahr mit im Team. Janina macht den jumping bzw. jumping easy Kurs Donnerstags um 18.00 Uhr und ist auch im Team des HIIT your Body Kurses mit dabei. Hier macht sie vorrangig Tabata und Functional Circle.
Jasmin Maue wird uns in Zukunft ebenfalls im Team unterstützen. Sie wird hier zunächst mal bei Zumba mit dabei sein.
Unser 'Alteingesessenen':
Nadine Keller: Nadine ist aktuell vor allem mit Metalza mit im Boot. Außerdem unterstützt sie uns im HIIT your Body Team mit Tabata und Tabata jump. Mobility und Pound gehören ebenso zu ihren Kursen wie jumping, bei denen sie aktuell als 'Springer' fungiert.
Anne Korn ist nun auch schon seit einiger Zeit bei uns mit dabei und unterstützt Daniela mit Rehasport. Außerdem bei Bodyfit, Mobility und Pilates.
