UNSERE MONATLICHEN EVENTS
Mehr als Training. Mehr als Kurse.
2026 wird bei uns anders.
Erlebnis statt Routine.
Energie statt „ich müsste mal wieder…“
Mit unseren 4 Eventwelten findest du genau das, was du gerade brauchst:
💃 Beat & Emotion – Musik, Bewegung, Flow
🔥 Power & Performance – Energie, Kraft, Teamspirit
🫶 Women Who Connect – gemeinsam bewegen, gemeinsam lachen
🧠 Body & Mind – verstehen, spüren, umsetzen
Kein Leistungsdruck.
Kein „du musst“.
Sondern: du kommst, bewegst dich und gehst mit einem guten Gefühl.
👉 Welche Eventwelt spricht dich gerade am meisten an?
Alle Events im Mai
MAI EVENT Step & Sweat Night
🔥 Step & Sweat Night 🔥
Mittwoch, 20.05. | 19:00 Uhr
Manchmal brauchst du genau das:
Musik, Bewegung und einen Moment, in dem du einfach machst.
👉 Step & Sweat Night – Beat & Emotion Event
Hier geht es nicht um perfekte Abläufe.
Hier geht es darum, in Bewegung zu kommen, den Kopf auszuschalten und die Energie zu spüren.
Der Step gibt dir den Rhythmus.
Die Musik zieht dich mit.
Und du bist mittendrin.
👉 kraftvoll
👉 dynamisch
👉 einfach ein richtig gutes Gefühl
Egal ob du Erfahrung hast oder nicht –
du findest deinen eigenen Flow.
👉 Anmeldung über die Studio App oder Website
MAI Event Power & Performance - Tool Edition
🔥 POWER & PERFORMANCE – TOOL EDITION
Dieses Event ist anders.
Im Fokus stehen zwei zentrale Tools:
👉 Battle Rope – für Rhythmus, Puls und maximale Belastung
👉 Core Bag – für Kraft, Kontrolle und Körperspannung
Was dich erwartet, ist kein klassisches HIIT-Training.
👉 Du arbeitest in klaren Strukturen
👉 Du gehst an deine Grenzen
👉 Du bist Teil eines Teams
Mit gezielten Challenges, fließenden Übergängen und einem gemeinsamen Peak entsteht ein Training, das sich deutlich vom Alltag abhebt.
Mehr Sweat. Mehr Fokus. Mehr Erlebnis.
📅 Freitag, 15.05.
🕒 17:30 Uhr
👉 Anmeldung über App oder Website
Trainiere nicht einfach. Perform.
MAI Event Women who connect - Outdoor & Picknick
Women Who Connect – Mai Edition
Outdoor & Picknick 🌿
Samstag, 30.05. · 11:00 Uhr
Bewegung, frische Luft und ein entspannter Start ins Wochenende.
Bei unserer Mai-Edition von Women Who Connect verbinden wir genau das, was oft zu kurz kommt:
👉 gemeinsam aktiv sein
👉 und danach einfach bleiben
Wir starten mit einem lockeren, funktionellen Outdoor-Workout –
für jedes Level geeignet, ohne Druck, aber mit guter Energie.
Danach wird’s entspannt:
Wir lassen den Vormittag gemeinsam beim Picknick ausklingen.
Ohne Programm. Ohne Zwang. Einfach sitzen, genießen, quatschen.
Was dich erwartet:
✔ Gemeinsames Training an der frischen Luft
✔ Leichte, sommerliche Atmosphäre
✔ Zeit für Austausch – ganz entspannt
✔ Ein Vormittag, der sich einfach gut anfühlt
👉 Plätze sind bewusst limitiert
Anmeldung über die Website oder die Studio App
Beat and Emotion Events
Beat & Emotion ist kein Kurs.
Es ist ein Erlebnis.
90 Minuten, in denen Musik, Bewegung und Energie zusammenkommen – ohne Druck, ohne Choreografie-Zwang und ohne dieses typische „mitzählen müssen“.
Hier geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Hier geht es darum, dich zu bewegen, loszulassen und den Moment zu fühlen.
Was dich erwartet
Du trainierst – ohne dass es sich wie Training anfühlt.
Die Musik gibt den Takt vor.
Die Bewegung entsteht daraus.
Und plötzlich bist du mittendrin.
- mal voller Energie
- mal im Flow
- mal komplett bei dir
- und am Ende: einfach nur geflasht
Du musst nichts können.
Du musst nur kommen.
Für wen ist das?
Für alle Frauen, die:
- sich bewegen wollen, ohne nachzudenken
- Musik fühlen statt Schritte zählen wollen
- Energie rauslassen wollen
- wieder mehr Spaß an Bewegung haben wollen
Egal ob du fit bist oder gerade erst startest –
du findest deinen eigenen Rhythmus.
Power & Performance
Die Eventreihe für alle, die mehr wollen
Power & Performance ist mehr als ein klassisches Workout.
Es ist eine Eventreihe für alle, die Training nicht einfach „machen“,
sondern bewusst erleben und auf ein neues Level bringen wollen.
Jedes Event folgt einer klaren Struktur:
Prime – Build – Perform – Collective Peak – Control
Du wirst vorbereitet, baust Spannung auf, gehst in die Leistung
und erlebst einen gemeinsamen Höhepunkt, der bleibt.
Was dich erwartet
Keine zufälligen Übungen.
Keine überladenen Zirkel.
Stattdessen:
- klare Abläufe
- saubere Bewegungen
- gezielte Belastung
- ein durchdachter Spannungsaufbau
Jeder Monat setzt dabei einen eigenen Fokus –
von explosiven Intervallen über athletische Flows bis hin zu kraftbetonten Formaten.
Das Besondere
Power & Performance verbindet:
- Athletisches Training
- Struktur statt Chaos
- Team-Erlebnis statt Einzelkampf
Der gemeinsame „Collective Peak“ macht jedes Event zu etwas Besonderem.
Hier geht es nicht um Konkurrenz – sondern darum, zusammen stärker zu werden.
Für wen ist das geeignet?
Für Frauen, die:
- sich fordern wollen
- gerne intensiv trainieren
- Wert auf Qualität und Struktur legen
- Teil einer starken Trainings-Community sein möchten
Dein Training. Dein Moment.
Power & Performance ist kein Kurs, den du einfach abhaken kannst.
Es ist ein Training, das dich fordert, mitnimmt
und dir zeigt, was in dir steckt.
Trainiere nicht einfach. Perform.
Women who connect
Women Who Connect ist kein klassischer Kurs.
Und auch kein reines Event.
Es ist eine Kombination aus Bewegung und Begegnung.
Du startest aktiv:
Ein funktionelles Ganzkörper-Workout in kleinen Teams, klar geführt, für jedes Level machbar.
Danach wird es ruhiger:
Je nach Thema und Jahreszeit entsteht Raum für Austausch – ganz locker, ohne Vorgaben.
Mal bei einem Getränk im Studio.
Mal draußen beim Picknick.
Mal einfach im entspannten Ausklang nach dem Training.
Du kannst Gespräche führen.
Du kannst einfach dableiben.
Oder du gehst mit deinem guten Gefühl nach Hause.
Alles kann. Nichts muss.
Was dich erwartet
- Ein strukturiertes, motivierendes Workout (ca. 60 Min)
- Kleine Teamformate – locker, nicht gezwungen
- Gute Musik & klare Anleitung
- Ein entspannter Ausklang im Anschluss (20–30 Min)
- Eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst – auch allein
Für wen ist das gedacht?
Für Frauen, die:
- Lust auf Training haben, aber ohne Leistungsdruck
- sich nicht durch Kurse „durchziehen“ wollen
- neue Leute kennenlernen möchten – aber ohne Zwang
- einfach einen guten Abend erleben wollen
Rahmen
- alle 2 Monate
- bewusst kleine Gruppe (max. 12–15 Plätze)
- wechselnde Themen je nach Jahreszeit
Body & Mind Themenevents
Mehr als Training. Mehr als Wissen.
Unsere BODY & MIND Events verbinden Bewegung, Wissen und echtes Körpergefühl.
In 90 Minuten erlebst du, wie dein Körper funktioniert – nicht theoretisch, sondern direkt in der Praxis.
Statt eines klassischen Vortrags erwartet dich ein aktives Format:
Du bewegst dich, probierst aus und spürst unmittelbar, was dir guttut.
Was dich erwartet:
- kurze, verständliche Impulse zu einem relevanten Gesundheitsthema
- gezielte Übungen zur direkten Umsetzung
- praktische Tipps für deinen Alltag
Dabei geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern um Verständnis und Körperwahrnehmung.
Typische Themen:
- Training in den Wechseljahren
- Rücken & Haltung im Alltag
- Stress regulieren durch Bewegung
- Knochengesundheit & Krafttraining
- Ernährung für mehr Energie
- 👉 Die Events finden alle 2–3 Monate statt und greifen jeweils ein konkretes Thema auf.
