Newsletter November
des femlounge Gesundheits- und Kursstudios Otterberg
So langsam wird es kuschlig..
Die ersten Krankheitswellen sind überstanden, der Herbsturlaub zu Ende und jetzt kommt der Jahresendspurt. Auch wir starten in den Jahresendspurt nach einem turbulenten abwechslungsreichen Jahr. Wir haben bis zum Jahreswechsel noch so einiges im Gepäck auf das ihr euch freuen könnt.
Viel Spaß beim Lesen des Newsletters wünschen euch Steffi, Sinah, Antonia, Lea, Tanja, Janina, Dani, Nadine und Anne
Dein Wegweiser durch den Newsletter
Ernährung, Abnehmen, Figur-forming, Straffung
Unser Figurbooster Bereich - damit ihr einen noch besseren Überblick habt und für Euch genau das Richtige auswählen könnt. Hier gehts zum Figurbooster Bereich auf der Homepage.
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Lass uns gemeinsam starten – und du wirst es lieben!
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Buche dir jetzt auch Online Termine für Coaching
Ab sofort kannst Du Dir auch Coaching Termine zu deinen Themen auch als Online Meeting buchen. Ob zum Thema Ernährung oder auch wenn es um das Thema Motivation, Zeitmanagment, Resilienz oder auch wegen Fragen zum Training geht - wir helfen auch gerne online. Einfach unter Terminbuchungen in deiner App
Fit und gesund
Ein ganzer Bereich unserer Homepage der sich nur um das Thema 'Fit und gesund' dreht.
IKK Rückenstark
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio und trainierst Deinen Rücken? Du brauchst noch eine Motivation Deinen inneren Schweinehund zu überwinden und endlich mit dem Training anzufangen?
Mit IKK Rückenstark sicherst Du Dir jährlich 300 € für ein regelmäßiges Training! Starte NOW!
Was beinhaltet IKK Rückenstark im Einzelnen?
- intensive Einführungsphase
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Wie funktioniert’s? Ganz einfach, schreibüber die IKK NOW-App eine Nachricht, mit der Info, dass Du gerne an IKK Rückenstark teilnehmen möchtest. Danach bekommst Du vom IKK NOW Team einen Vordruck, den Dein Arzt ausfüllen muss. Lade diesen dann einfach wieder ausgefüllt über die IKK NOW-App hoch.
Damit der Zuschuss gezahlt werden kann, ist es wichtig, dass Du regelmäßig am Training teilnimmst (mindestens 48 Einheiten pro Jahr, davon 12 in drei Monaten).
Einführung ins Gesundheitstraining
Präventionskurs nach §20
bis 100% Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen
2x pro Jahr bezahlt deine Krankenkasse eine Präventionskurs für dich - lass dir diese Chance nicht entgehen
Rehasport nach §44
Natürlich darf auch das Thema Rehasport hier nicht fehlen. Auch hier haben wir einen speziellen Bereich auf unserer Website, wo auch der Ablauf nochmal genau erklärt ist.
Hot News:
Ab sofort ist auch die Viactiv Kasse eine der Krankenkassen wo ihr noch nicht mal die Verordnung von denen abzeichnen lassen müsst. D.h. ihr geht zu eurem Arzt, bekommt die Verordnung und könnt direkt starten
Gesundheitsinfos
Im Mitgliederbereich unserer Website findet ihr viele Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit
Kurse
Unsere Kurse
Wir möchten vorab noch einige wichtige Grundinformationen zu unseren Kursen hier erwähnen:
Die Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmern.
Wir schauen immer ca. 2 Stunden vor Kursbeginn, ob sich genug Teilnehmer gefunden haben. Wenn nicht wird der Kurs abgesagt. In Ausnahmefällen warten wir manchmal noch etwas länger.
Die maximale Teilnehmerzahl ist 15 Teilnehmer.
Die Rehasportkurse finden auch gemischt statt.
An- und Abmeldung bei den Kursen findet über die Studio-App 'Kursbuchungen' statt.
Falls ihr Fragen zu den Kursen habt wendet euch an eure Kursleiter bzw. an die Mitarbeiterinnen im Studio.
Kursneuigkeiten:
Meldet euch über die Studio App zu euren Lieblingskursen an. Bei Fragen zu den Kursen oder zur Anmeldung steht euch unser Trainerteam im Studio aber auch in den Kursen zur Verfügung.
Da wir aktuell ein paar Personalengpässe haben müssen wir mittwochs den 17.00 Kurs leider abwechseln. Es wird nun 14-tägig Step Aerobic und Mobility angeboten. Wir hoffen das trotzdem viele diese Kurse besuchen und wir hier auch bald eine bessere Lösung finden.
Ab November Yoga Kurs
Ab November gibt es donnerstags vormittags um 9.00 Uhr einen Yoga Kurs mit Monja Loge. Ihr könnt euch jetzt schon dazu anmelden. Wir freuen uns das Monja hier mit im Boot ist.
Workshop Reihe - Klarer Kopf und starke Seele
Seit Oktober läuft unsere Workshop Reihe Klarer Kopf und starke Seele. Mit fünf einzelnen Workshops zu verschiedenen Themen wollen wir euch hier bei eurer mentalen Fitness unterstützen. Die Anmeldung zu den Workshops erfolgt über die Studio App. Für Fragen stehen wir euch hier gerne zur Verfügung.
Sonstige Hot News
Spoiler für Black Frida und Adventszeit
Erster Spoiler: Achtet mal um den Black Friday Ende November auf unsere Angebote. Es wird sich für Euch lohnen!!!!
Zweiter Spoiler: Wir werden in der Adventszeit einiges an Aktionen starten. Unter anderem einen digitalen Adventskalender. Dieser wird in unserer WhatsApp Community veröffentlicht werden. Meldet euch jetzt zeitnah dafür in der Community unter folgendem Link schon an.
Studio Ranking
Kennt ihr schon unser Studio Ranking in eurer Trainings-App?
Challenges können supermotivierend sein. Es gibt euch ein Ziel, es pusht euch. Und battelt ihr euch mit allen anderen aus dem Studio.
Wie das geht? Ihr trackt einfach euer ganzes Training. Dafür kassiert ihr Aktivitätspunkte, die dann im Studio Ranking berücksichtigt werden.
Tracken könnt ihr über den '+' Button oben rechts - hier müsst ihr dann das entsprechende Training suchen und manuell eingeben - oder auch mit Hilfe eures Armbandes an allen Egym Kraft- und Flexxgeräten sowie an den Ausdauergeräten. Aber auch eure Smart-Watches könnt ihr mit der Trainings-App verbinden. Wir Trainer helfen euch gern weiter. WIR sind auch alle hier am Start.
Öffnungszeiten Studio ab 01.09.25
Unsere Whats App Community
Die Community Funktion bei WhatsApp ermöglicht es uns mit euch verbunden zu sein.
Hier haben wir die Community femlounge Gesundheits- und Kursstudio gegründet.
In der 'Ankündigungen' Funktion werdet ihr ab sofort auch mit bestimmte Neuigkeiten und Infos versorgt.
Außerdem sind unter dem Dach der Community verschiedene Gruppen zu verschiedenen Themen denen ihr nach Bedarf beitreten könnt.
Wir freuen uns auf einen regen Austausch auch auf diesem Wege mit euch.
Ideal als Geschenk: Unser VIP Ticket
Ab sofort könnt Ihr bei uns VIP Tickets für Freundinnen oder Mama/Tochter auch käuflich erwerben.
Die Tickets enthalten nicht einfach nur 'Probetraining' sondern sind ein wertvoller Gutschein für viele Leistungen die auch nicht unbedingt in der Mitgliedschaft beinhaltet sind.
Die VIP Tickets gibt es ab sofort für 50,- € bei uns um Studio.
Sportmassage
Buche deine Massagetermine direkt über deine Studio-App oder sprich uns im Studio an.
Unsere Kooperationspartner
In unserem Showroom in Bruchmühlbach-Miesau,kannst du in die Körperpflege/Kosmetikwelt (ohne Chemie) eintauchen,dich in wunderschönen Schmuck mit einzigartigem Design in Juwelierqualität verlieben und das in einer entspannten Atmosphäre,bei einem guten Getränk und Snacks.
Meine Frau und ich betreuen euch individuell.Von der Beratung,über das Testen der Produkte, bis hin zu unserem besonderen Geschenkeservice (für alle Anlässe) und einem tollen Partykonzept.
Darüber hinaus,bieten wir auch eigene Aktionen & Angebote an...
Es freut sich auf euer Besuch
Jörg Kennel und Nicole Bernhard
0177 7859 055
SWK Card
Natascha Bott
Herzensarbeit mit Natascha Bott ✨
Ich bin Natascha – Coach, Mentorin und Expertin für persönliche Entwicklung, Kommunikation und Bewusstsein.
In meiner Arbeit verbinde ich Human Design, Gewaltfreie Kommunikation, systemische Arbeit, emotionales Coaching und die Kraft der ätherischen Öle von Young Living zu einer ganzheitlichen Begleitung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
Ich unterstütze Frauen dabei, ihr wahres Potenzial zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und ihren eigenen, selbstbestimmten Weg voller Leichtigkeit, Freude und Klarheit zu gehen.
Dabei entsteht ein Raum, in dem Heilung, Wachstum und Verbindung möglich werden – sanft, tief und ehrlich. 🌿🤍
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, freue ich mich, dich kennenzulernen.
Ab sofort kann man bei uns auch mit der SWK Card Geld sparen. Auf jedes Neukunden-Abo gibt es einen 1,- auf den Wochenpreis Rabatt. Aber auch für unsere Bestandskunden haben wir Rabatte für Massagen und Airshaper. Jetzt informieren.
Was die SWK Card noch so alles kann findet ihr hier: https://www.swk-card.de/die-swk-card/
SWK Card
Sabine Grünberg
Sabine Grünberg Finanzcoach und Investmentberaterin aus Weilerbach
Heute für euch mal ein ganz wichtiges Thema. Das geht uns alle an, wer seine Vorsorgevollmacht Patientenverfügung und Sorgerechtsverfügung in vier Wochen erledigt haben möchte. Der wendet sich gerne an mich. Mein Name ist Sabine Grünberg und ich bin Finanzcoach aus Weilerbach 0170-4858280
Klickt auf den Link und schaut euch die Infos dazu an. Schluss mit der Aufschieberitis der beste Zeitpunkt ist JETZT es anzugehen.
Stell dir vor, du schreibst deine Rechnungen –
und das Geld ist bereits zwei Tage später auf deinem Konto.
So kann das funktionieren:
➡️ Sofortige Liquidität
➡️ 100 % Ausfallschutz
➡️ Kein Stress mit Mahnungen
➡️ mehr Zeit für deinen Kunden
➡️ Planungssicherheit
Für viele Handwerksbetriebe ist dies der Schlüssel, um wachsen
zu können und unabhängig zu sein.
Liquidität sichert deinen Angestellten ihren Lohn,
du hast bessere Konditionen bei deinen Lieferanten
und mehr Spielraum für deine Entscheidungen.
Rechnungen schreiben bringt kein Geld,
nur die Planungssicherheit,dass das Geld gleich fließt.
Kundenstimmen sagen vorher: "Das ist doch viel zu teuer,
lohnt sich nicht für mich." Kundenstimmen sagen nachher
: "Hätte ich das schon viel eher gemacht
, wäre mir so mancher Ausfall erspart geblieben."
Niemals pauschal nein sagen, könnte ja gut werden.
Wenn du wissen möchtest, ob das bei dir funktioniert,
dann kontaktiere mich, um mehr zu erfahren.
Nicole Schnell mit Scentsy
Rainbows - Ihr Geschäft mit Herz
Mit flotter Mode in den Herbst
Objektpflege Theisinger
Willkommen bei Objektpflege Theisinger, Ihrem verlässlichen Partner für Innen- und Außenpflege sowie umfassende Objektbetreuung in Kaiserslautern und Umgebung. Unsere Dienstleistungen, von der Heißwasser-Hochdruckreinigung bis zur Unkrautbeseitigung, stehen für Qualität und Effizienz.
Creatives aus Aluminiumdraht
so schön in platin mit schwarz 😍
Vorweihnachtlicher , wunderschöner mit viel Liebe gestalteter Markt, da freue ich mich sehr drauf. Natürlich hab ich da die neuen Farben dabei. 😁
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Luna x Pierre Lang steht für aktuelles Design im
unverwechselbaren Look, edle
Materialien und beste Verarbeitung. Für mehr Infos meldet euch gerne bei mir. Eure Sarah Bellotto
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Ellen Fahrbach von ellens-allerlei freut sich auf euch.
Liebesengel
Hallo Mädels, ich bin Alina von Liebesengel. Als leidenschaftliche Beraterin mache ich Toy- und Dessouspartys in ganz Rheinland-Pfalz. Wenn ihr eine Idee für einen etwas anderen Mädelsabend, einen entspannten Brunch oder einen Junggesellinnenabschied sucht, seid ihr bei mir also genau richtig.
Meldet euch also gerne für eure ganz persönliche Party oder für eine diskrete Einzelberatung.
Euer Engel Alina
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- Startet entspannt mit einem ausgiebigen Brunch,
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💖 Ganz egal, wie ihr den besonderen Tag planen möchtet, wir sorgen dafür, dass er unvergesslich wird!
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Dein Liebesengel Alina 💞
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