Newsletter September
des femlounge Gesundheits- und Kursstudios Otterberg
Auf die Plätze fertig los..!!!!
Der September wird ein Mega-Monat!!!!
Für Euch als Kunden und auch für uns als Mitarbeiter. Diesen spannenden Newsletter dürft ihr euch auf keinen Fall entgehen lassen. Es gibt so einiges Neue und spannende zu berichten. Von Events über Angebote und auch von unseren Kooperationspartnern. Und sogar in unserem Team.
Viel Spaß beim Lesen unseres neuen Newsletters.
Das Team des femlounge Studios Steffi, Tanja, Sandra, Lea, Sinah und Antonia und zusätzlich unsere Trainer Dani, Anne, Nadine und Janina
Ernährung, Abnehmen, Figur-forming, Straffung
Unser Figurbooster Bereich - damit ihr einen noch besseren Überblick habt und für Euch genau das Richtige auswählen könnt. Hier gehts zum Figurbooster Bereich auf der Homepage.
Woman in Balance - Wechseljahre Powerjahre!!!
🌸 Wechseljahre? Power-Jahre!
Mach aus deinem Wechseljahresfrust pure Lebenslust!
Unser „Woman in Balance“-Programm bringt dir alles, was du jetzt brauchst: Smarte Ernährung, effektives Training und pure Entspannung – abgestimmt auf deinen Körper und deine Hormone.
Schluss mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit – jetzt ist deine Zeit für Power, Balance und ein jugendliches Lebensgefühl!
4 Wochen für Dich!
inklusive
- speziellem Trainingsplan
- Buch mit 120 Rezepten für die richtige Ernährung in den Wechseljahren
- Menobalance Plus
- AirshaperNutzung
- Zugang zur Website Woman in Balance mit vielen Infos und Tipps rund um das Thema
👉 Hol dir dein Wohlgefühl zurück:
Woman in Balance - Mach deinen Zyklus zur SUPERPOWER!!
🌸 Starte jetzt – spüre den Unterschied! 🌸
✨ Zyklusorientiertes Training & Ernährung für maximale Ergebnisse!
💪 Weniger Heißhunger, mehr Energie & deine beste Form!
🌱 Mach deinen Zyklus zur Superpower – mit Woman in Balance.
👉 Bist du bereit, den Unterschied zu fühlen?
Lass uns gemeinsam starten – und du wirst es lieben!
Inklusive
- speziell abgestimmtem Trainingsplan auf deinen Zyklus inklusive Coaching
- Buch mit 120 Rezepten für deine Hormonbalance
- Zyklus Harmonie Plus
- Airshaper Nutzung
- Zugang zur Website Woman in Balance mit vielen Infos und Tipps rund um das Thema
Buche dir jetzt auch Online Termine für Coaching
Ab sofort kannst Du Dir auch Coaching Termine zu deinen Themen auch als Online Meeting buchen. Ob zum Thema Ernährung oder auch wenn es um das Thema Motivation, Zeitmanagment, Resilienz oder auch wegen Fragen zum Training geht - wir helfen auch gerne online. Einfach unter Terminbuchungen in deiner App
Fit und gesund
Ein ganzer Bereich unserer Homepage der sich nur um das Thema 'Fit und gesund' dreht.
IKK Rückenstark
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio und trainierst Deinen Rücken? Du brauchst noch eine Motivation Deinen inneren Schweinehund zu überwinden und endlich mit dem Training anzufangen?
Mit IKK Rückenstark sicherst Du Dir jährlich 300 € für ein regelmäßiges Training! Starte NOW!
Was beinhaltet IKK Rückenstark im Einzelnen?
- intensive Einführungsphase
- medizinische Trainingsberatung
- persönliches Trainingsprogramm
- regelmäßige Trainingskontrolle
Exklusiv für Dich: Die IKK übernimmt 300 € Deiner Kosten!
Wie funktioniert’s? Ganz einfach, schreibüber die IKK NOW-App eine Nachricht, mit der Info, dass Du gerne an IKK Rückenstark teilnehmen möchtest. Danach bekommst Du vom IKK NOW Team einen Vordruck, den Dein Arzt ausfüllen muss. Lade diesen dann einfach wieder ausgefüllt über die IKK NOW-App hoch.
Damit der Zuschuss gezahlt werden kann, ist es wichtig, dass Du regelmäßig am Training teilnimmst (mindestens 48 Einheiten pro Jahr, davon 12 in drei Monaten).
Einführung ins Gesundheitstraining
Präventionskurs nach §20
bis 100% Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen
2x pro Jahr bezahlt deine Krankenkasse eine Präventionskurs für dich - lass dir diese Chance nicht entgehen
Rehasport nach §44
Natürlich darf auch das Thema Rehasport hier nicht fehlen. Auch hier haben wir einen speziellen Bereich auf unserer Website, wo auch der Ablauf nochmal genau erklärt ist.
Hot News:
Ab sofort ist auch die Viactiv Kasse eine der Krankenkassen wo ihr noch nicht mal die Verordnung von denen abzeichnen lassen müsst. D.h. ihr geht zu eurem Arzt, bekommt die Verordnung und könnt direkt starten
Gesundheitsinfos
Im Mitgliederbereich unserer Website findet ihr viele Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit
Kurse
Unsere Kurse
Wir möchten vorab noch einige wichtige Grundinformationen zu unseren Kursen hier erwähnen:
Die Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmern.
Wir schauen immer ca. 2 Stunden vor Kursbeginn, ob sich genug Teilnehmer gefunden haben. Wenn nicht wird der Kurs abgesagt. In Ausnahmefällen warten wir manchmal noch etwas länger.
Die maximale Teilnehmerzahl ist 15 Teilnehmer.
Die Rehasportkurse finden auch gemischt statt.
An- und Abmeldung bei den Kursen findet über die Studio-App 'Kursbuchungen' statt.
Falls ihr Fragen zu den Kursen habt wendet euch an eure Kursleiter bzw. an die Mitarbeiterinnen im Studio.
Kursneuigkeiten:
Ab 01.09. starten wir wieder mit vollem Umfang in den Herbst mit unserem Herbst Kursplan. Meldet euch über die Studio App zu euren Lieblingskursen an. Bei Fragen zu den Kursen oder zur Anmeldung steht euch unser Trainerteam im Studio aber auch in den Kursen zur Verfügung.
Kurs Go Hy(rox)
Wir Trainer sind schon ganz heiß drauf endlich mit unserem Trainingskurs Go Hy(rox) zu starten. Wir wollen zu unserem ersten Hyrox Wettkampf in Stuttgart im November und wollen dafür mit euch trainieren. Egal ob ihr auch dann am Start seid oder ob ihr einfach nur in den Kurs kommen wollt weil ihr mal an eure Grenzen gehen wollt und das tolle Gefühl dabei erleben wollt, wir freuen uns auf euch.
Immer freitags freuen wir uns mit euch an die Grenzen zu gehen und gehörig zu schwitzen. TRAUT euch!!! Zu diesem Kurs wird es aber auch über Sommer das ein oder andere Special geben.
Sonstige Hot News
Studio Ranking
Kennt ihr schon unser Studio Ranking in eurer Trainings-App?
Challenges können supermotivierend sein. Es gibt euch ein Ziel, es pusht euch. Und battelt ihr euch mit allen anderen aus dem Studio.
Wie das geht? Ihr trackt einfach euer ganzes Training. Dafür kassiert ihr Aktivitätspunkte, die dann im Studio Ranking berücksichtigt werden.
Tracken könnt ihr über den '+' Button oben rechts - hier müsst ihr dann das entsprechende Training suchen und manuell eingeben - oder auch mit Hilfe eures Armbandes an allen Egym Kraft- und Flexxgeräten sowie an den Ausdauergeräten. Aber auch eure Smart-Watches könnt ihr mit der Trainings-App verbinden. Wir Trainer helfen euch gern weiter. WIR sind auch alle hier am Start.
Öffnungszeiten Studio ab 01.09.25
Ab 01.09. werden wir wieder donnerstags vormittags von 09.00 bis 13.00 Uhr das Studio für euch zum Training geöffnet haben. Alle anderen Zeiten bleiben wie bisher bestehen
Female Fitness Day im September
Wir freuen uns schon sehr auf unseren diesjährigen ersten Female Fitness Day. An zwei Tagen werden wir euch mit Vorträgen und Workshops zu verschiedenen Themen rund um Frau und Fitness versorgen. Außerdem gibt es verschiedene Aussteller vor Ort wo ihr euch über die jeweiligen Angebote informieren könnt.
Training ist selbstverständlich an beiden Tagen möglich. Nähere Infos zu den Ausstellern und den Terminen der Workshops folgen bald.
Unsere Whats App Community
Die Community Funktion bei WhatsApp ermöglicht es uns mit euch verbunden zu sein.
Hier haben wir die Community femlounge Gesundheits- und Kursstudio gegründet.
In der 'Ankündigungen' Funktion werdet ihr ab sofort auch mit bestimmte Neuigkeiten und Infos versorgt.
Außerdem sind unter dem Dach der Community verschiedene Gruppen zu verschiedenen Themen denen ihr nach Bedarf beitreten könnt.
Wir freuen uns auf einen regen Austausch auch auf diesem Wege mit euch.
Männer-Training bei uns im Studio
Ab sofort bieten wir Training auch für Männer mit speziellen 'Problemen' an. Ob Thema Abnehmen oder Schmerzbekämpfung bzw Prophylaxe - wir bieten hier an zwei Abenden in der Woche betreutes Training an. Montags und Mittwochs von 19.00 bis 21.00 Uhr und auch samstags von 16.00 bis 19.00 Uhr.
In diesen Trainingszeiten ist natürlich für alle anderen Training wie gewohnt möglich.
Ideal als Geschenk: Unser VIP Ticket
Ab sofort könnt Ihr bei uns VIP Tickets für Freundinnen oder Mama/Tochter auch käuflich erwerben.
Die Tickets enthalten nicht einfach nur 'Probetraining' sondern sind ein wertvoller Gutschein für viele Leistungen die auch nicht unbedingt in der Mitgliedschaft beinhaltet sind.
Die VIP Tickets gibt es ab sofort für 50,- € bei uns um Studio.
Sportmassage
Buche deine Massagetermine direkt über deine Studio-App oder sprich uns im Studio an.
Unsere Kooperationspartner
Ab sofort kann man bei uns auch mit der SWK Card Geld sparen. Auf jedes Neukunden-Abo gibt es einen 1,- auf den Wochenpreis Rabatt. Aber auch für unsere Bestandskunden haben wir Rabatte für Massagen und Airshaper. Jetzt informieren.
Was die SWK Card noch so alles kann findet ihr hier: https://www.swk-card.de/die-swk-card/
SWK Card
Sabine Grünberg
Sabine Grünberg Finanzcoach und Investmentberaterin aus Weilerbach
Heute für euch mal ein ganz wichtiges Thema. Das geht uns alle an, wer seine Vorsorgevollmacht Patientenverfügung und Sorgerechtsverfügung in vier Wochen erledigt haben möchte. Der wendet sich gerne an mich. Mein Name ist Sabine Grünberg und ich bin Finanzcoach aus Weilerbach 0170-4858280
Klickt auf den Link und schaut euch die Infos dazu an. Schluss mit der Aufschieberitis der beste Zeitpunkt ist JETZT es anzugehen.
🍂✨ Der Herbst-Winter Zauber bei Scentsy beginnt! ✨🍂
Mit dem Start der neuen Saison im September zieht Wärme, Geborgenheit und Wohlfühlatmosphäre in dein Zuhause ein.
Die liebevoll kreierten Düfte – von fruchtig-frisch bis hin zu würzig-gemütlich – lassen jeden Raum in ein kleines Duftparadies verwandeln. 🌸🍊🍁
Ob sanft glimmende Wachswürfel, elegante Duftlampen oder pflegende Produkte für den Alltag – hier findest du alles, was dein Herz höherschlagen lässt. Die zarten Lichter tauchen dein Zuhause in eine stimmungsvolle Atmosphäre und die Düfte laden dich ein, Momente der Ruhe und des Wohlfühlens zu genießen.
Mach es dir kuschelig, lass dich von den Aromen umhüllen und genieße die Magie der kommenden Jahreszeit. 💖
Denn ein Zuhause, das nach Geborgenheit riecht, ist ein Zuhause, in dem die Seele zur Ruhe kommt. ✨
Melde dich gerne wenn du die neuen Düfte entdecken möchtest
Nicole Schnell mit Scentsy
Rainbows - Ihr Geschäft mit Herz
Mit flotter Mode in den Herbst
Objektpflege Theisinger
Willkommen bei Objektpflege Theisinger, Ihrem verlässlichen Partner für Innen- und Außenpflege sowie umfassende Objektbetreuung in Kaiserslautern und Umgebung. Unsere Dienstleistungen, von der Heißwasser-Hochdruckreinigung bis zur Unkrautbeseitigung, stehen für Qualität und Effizienz.
Creatives aus Aluminiumdraht
Los geht's, wir wollen den Hammer Markt wieder zum Leben erwecken 😍
Mein schönster Herbstmarkt, auf den freu ich mich ganz besonders und auf Euch natürlich auch. ❤️
Luna und Pierre Lang by Sarah Bellotto
Luna x Pierre Lang steht für aktuelles Design im
unverwechselbaren Look, edle
Materialien und beste Verarbeitung. Für mehr Infos meldet euch gerne bei mir. Eure Sarah Bellotto
Hello vicky
Familien Concept Store
Kosmetikstudio Hautnah
Am Burgerwald 1
67697 Otterberg
Telefon: 0160-4337222
Unser wunderschöner neuer Ampullen - Adventskalender mit einem Türchen mehr 😉 Ist wieder bestellbar!!
75 Euro Inklusive einer Lifting - Comfort Creme
20 ml im Wert von 31,50.
Du möchtest auch einen Kalender? Bitte jetzt bei mir vorbestellen. 🎄
Herzliche Grüße Astrid Kraayvanger
ellens allerlei
Talstraße 47
67697 Otterberg
Telefon: 0162-6284060
Alle unsere Kunden erhalten bei einem Einkauf ab 35,- € 10% Rabatt
In dieser Gruppe werden Blitz Angebote von ellens-allerlei angeboten. Es gibt Schnäppchen, Raritäten zu Sonderpreisen oder Bestseller zu Top-Preisen. Hier muss man schnell sein um seinen Liebling zu erhalten. 😍💕
Trete der Gruppe unter
https://chat.whatsapp.com/JhCJwNIGGHsAbHdOmNbdwZ
bei.
Ellen Fahrbach von ellens-allerlei freut sich auf euch.
Liebesengel
Hallo Mädels, ich bin Alina von Liebesengel. Als leidenschaftliche Beraterin mache ich Toy- und Dessouspartys in ganz Rheinland-Pfalz. Wenn ihr eine Idee für einen etwas anderen Mädelsabend, einen entspannten Brunch oder einen Junggesellinnenabschied sucht, seid ihr bei mir also genau richtig.
Meldet euch also gerne für eure ganz persönliche Party oder für eine diskrete Einzelberatung.
Euer Engel Alina
💝 Du bist Trauzeugin und darfst einen legendären JGA planen?
🩷 Dann dürfen wir von Liebesengel auf gar keinen Fall fehlen!
- Startet entspannt mit einem ausgiebigen Brunch,
- verbringt einen witzigen Nachmittag voller Lachen, oder
- lasst den Tag mit einer aufregenden Liebesengel-Party ausklingen!
💖 Ganz egal, wie ihr den besonderen Tag planen möchtet, wir sorgen dafür, dass er unvergesslich wird!
Melde dich gerne bei mir unter 0157 54616505
Dein Liebesengel Alina 💞
Jörg Kennel - Pet fit Tiernahrung
Nähere Infos hier: 0177-7859055
Angela Schilling - Thermomix Beraterin
Nähere Infos hier: 0176-80110942
AOK die Gesundheitskasse
Alle AOK Mitglieder erhalten 10% Rabatt
